Běhej a hubni

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788027100910
Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu
Značka: GRADA

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
99 Kč
84 Kč
99 Kč
84 Kč
Anotace
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.

Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.

Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků

Informace o sortimentu
Podnázev Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu
Druh sortimentu Kniha
Autor Jeff Galloway, Barbara Gallowayová
Značka GRADA
V prodeji od 06.04.2017
Rok vydání 2017
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 14.9 x 21.1 x 1.2 cm
Hmotnost 0.23 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 160
ISBN 978-80-271-0091-0
EAN 9788027100910
Interní kód 0229284
Produktový manažer Martina Křístková (martina.kristkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy