Být perfektní nemusí být perfektní

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788026219934
Zvládejte svůj perfekcionismus
Značka: PORTÁL

Zboží máme skladem. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Dostupnost: IHNED odesíláme
Zobrazit dostupný počet ks
399 Kč
339 Kč
399 Kč
339 Kč
Anotace

Máte dojem, že byste měli být ve všem perfektní? Vaše touha po perfektním výsledku je mnohdy silnější než vy? Raději do úmoru všechno vylepšujete a zdokonalujete? Pak je možná čas se na chvíli zastavit a zamyslet se nad tím, zda snaha být ve všem perfektní je skutečně tak perfektní, jak si myslíte. Perfekcionismus může náš život postupně vykrást. Nic nám není dost dobré… ani na nás, ani na druhých. Opravdu chceme žít jako křeček, který běhá ve svém kolečku? Nestálo by za to na chvíli opustit své perfekcionistické snahy a podívat se na to, jak žijeme, s odstupem?

Kniha psycholožky Sharon Martin nabízí řadu strategií, které nám mohou pomoci vystoupit z nekonečného běhu za dokonalostí. Najdeme v ní řadu příkladů ze života, podnětů k zamyšlení, škál zjišťujících, jak jsme na tom s perfekcionismem právě my, a hlavně inspirace a podpory pro změnu svého života. Autorka zařadila také cvičení založená na konceptu mindfulness.

Knihu ocení lidé potýkající se s perfekcionismem a terapeuti.

Sharon Martin je psychoterapeutka specializující se na problémy s perfekcionismem a spoluzávislostí.

Informace o sortimentu
Podnázev Zvládejte svůj perfekcionismus
Druh sortimentu Kniha
Autor Sharon Martin
Překladatel Petra Diestlerová
Značka PORTÁL
V prodeji od 23.05.2023
Rok vydání 2023
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 16.4 x 23.4 x 1.4 cm
Hmotnost 0.35 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 240
ISBN 978-80-262-1993-4
EAN 9788026219934
Interní kód 0406959
Produktový manažer Jana Matějová (jana.matejova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy
Vývoj ceny