Zuzana Švédová je nutriční terapeut pracující pro portál Celostní medicíny, vedoucí svou vlastní nutriční praxi, věnující se převážně diabetikům, pacientům s autoimunitními neduhy, trávicími problémy, těhotným, kojícím maminkám a výživě dětí.

Její práci provází také obsáhlá publikační činnost, sběr a zpracovávání bylin, přednášky, semináře, workshopy. Člověk je pro ni duší i tělem. „Chceme-li proniknout k jádru nemoci, je třeba léčit obě složky zároveň. Ty je dobré vyrovnat, aby v životě nastala harmonická, smysluplná rovnováha. Teprve pak člověk smí běžet s větrem o závod“

Zdravou stravou proti únavě

Jste unavení, vyprahlí, žízníte po skutečném životě? Vstanete z postele jen s vidinou šálku kávy? Konzumujete desítky léků, které si s sebou nesou nepříjemné vedlejší účinky? Jste obézní, těžkopádní, nemocní a vyčerpaní? Přemýšlíte, jak se vymanit z bludného kruhu únavy?

Na vině může být nevhodně seskládaná strava, kvůli níž energie během dne stagnuje. Navraťte se ke kořenům výživy, které vám pomohou:

pochopit principy pevného zdraví a nalézt ztracenou rovnováhu;
naučit se rychle orientovat mezi správnými potravinami jakožto zdroji energie a síly;
pochopit glykemický index, který stabilizuje hladinu cukru;
vyladit mysl – jemný nástroj našeho štěstí;
radovat se z pohybu

Rezervujte si místo na webových stránkách www.knihcentrum.cz/rezervace. Upozornění – 15 minut před začátkem akce rezervace propadají, dostavte se prosím včas!

Informace o akcích v DOMĚ KNIHY naleznete také v mobilní aplikaci Moje Ostrava, kterou lze zdarma stáhnout pro Android i iOS.

Správa cookies

19. 2. v 17-18 hodin – Zuzana Švédová: Zdravou stravou proti únavě; DŮM KNIHY KNIHCENTRUM.cz