Bílá Tygřice je žena, která provádí sexuální a duchovní cvičení, aby si zachovala krásu a mladistvý vzhled, realizovala svůj ženský potenciál a dosáhla nesmrtelnosti. V této knize jsou poprvé odhalena tajemství zasvěcených Bílých Tygřic, která téměř vymizela ze světa. Pod vedením paní Lin, hlavy významné tradice Bílé Tygřice, která dodnes existuje na Tchaj-wanu, Hsi Lai prostudoval a zaznamenal tato učení, aby se zachovala pro budoucí generace.