E-kniha

Jóga pro seniory

Zdravý pohyb, protažení i relaxace
Značka: CPress

IHNED po uhrazení objednávky si můžete stáhnout e-knihu.

Dostupnost: e-kniha IHNED ke stažení
249 Kč
249 Kč
Anotace
Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku!  Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
Informace o sortimentu
Podnázev Zdravý pohyb, protažení i relaxace
Druh sortimentu eKniha
Autor Ivana Ballingová, Věra Vojtěchová
Značka CPress
V prodeji od 02.10.2023
Pořadí vydání 1. vydání
Počet stran 172
Interní kód 0289797
Produktový manažer Barbora Cigánková (barbora.olsakova@knihcentrum.cz)
Vše o e-knihách
Vývoj ceny