Cvičení pro pohodlné

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788026210009
Pro ty, které nerady cvičí
Manufacturer: PORTÁL

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Availability: Vyprodáno
295 Kč
251 Kč
295 Kč
251 Kč
Annotation

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení.

Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Products specifications
Podnázev Pro ty, které nerady cvičí
Druh sortimentu Kniha
Autor France Carp, Shirley Coillot
Značka PORTÁL
V prodeji od 18.04.2016
Rok vydání 2016
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 14.8 x 20.5 x 1.3 cm
Hmotnost 0.29 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 224
ISBN 978-80-262-1000-9
EAN 9788026210009
Interní kód 0199622
Produktový manažer Hana Mýdlová (hana.mydlova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy