E-Kniha

Běhání

IHNED po uhrazení objednávky si můžete stáhnout e-knihu.

Availability: e-kniha IHNED ke stažení
169 Kč
169 Kč
Label
Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu.
Products specifications
Název v originále Běhání
Druh sortimentu eKniha
Autor Libor Soumar, Aleš Tvrzník
Značka GRADA
V prodeji od 18.09.2022
Rok vydání 2012
Pořadí vydání 1. vydání
Počet stran 192
Interní kód 0162691
Produktový manažer Lucie Jarošová (lucie.tousova@booknet.cz)
Vše o e-knihách