Zachovajte si bystrosť

Pevná s přebalem lesklá
EAN:9788022212663
Prenikavý mozog v každom veku
Manufacturer: Vydavateľstvo Tatran

Zboží máme skladem. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Availability: IHNED odesíláme
Show qty on stock
508 Kč
417 Kč
508 Kč
417 Kč
Annotation
Úžasný vedecky podložený návod, ako si natrvalo udržať zdravú a mladú myseľ

Pravdepodobne robíte všetko možné, aby ste boli fit a udržali si zdravé telo, ale čo robíte pre svoj mozog? Je vôbec možné zachovať si v každom veku mladú a bystrú myseľ? Donedávna si dokonca aj odborníci mysleli, že ľudský mozog sa vyvíja len istý čas. Ale to nie je pravda. Čoraz viac vedeckých dôkazov svedčí o tom, že bystrú myseľ si možno užívať po celý život.
V knihe Zachovajte si bystrosť vychádza autor z výsledkov najmodernejšieho výskumu, za ktorými precestoval celý svet, aby skúmal tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Poukazuje na škodlivé mýty o fungovaní mozgu a ponúka päť pilierov pre zdravú myseľ: hýbte sa, objavujte, oddychujte, vyživujte a socializujte sa. Či už ide o oblasť ideálnej stravy, fyzickej aktivity, výživových doplnkov alebo nastavenia mysle, Dr. Gupta nám ukazuje, čo v tomto smere funguje a prečo je to tak. Dokonca každému, kto chce už dnes začať pracovať na zlepšení svojich kognitívnych schopností, ponúka inovatívny dvanásťtýždňový program.
Skôr než sa u nás prejavia problémy s pamäťou, máme možnosť posilniť odolnosť svojho mozgu proti chorobám – a to aj v prípade, že sa u nás vyskytujú genetické rizikové faktory. Ľuďom, ktorí už zažívajú kognitívny úpadok alebo sa starajú o blízkeho s demenciou, ponúka Dr. Gupta usmernenia a rady pre produktívnejší a pozitívnejší zajtrajšok.
Nečakajte a začnite si posilňovať mozog! Kniha Zachovajte si bystrosť je presne ten návod, ktorý potrebujete, aby ste si zachovali zdravý mozog po celý život.

Products specifications
Podnázev Prenikavý mozog v každom veku
Druh sortimentu Kniha
Autor Sanjay Gupta
Překladatel Veronika Maťúšová
Značka Vydavateľstvo Tatran
V prodeji od 12.01.2022
Rok vydání 2022
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 15.5 x 23.9 x 3.5 cm
Hmotnost 0.53 kg
Vazba Pevná s přebalem lesklá
Počet stran 320
ISBN 978-80-222-1266-3
EAN 9788022212663
Interní kód 0375787
Produktový manažer Andrea Rudinská (andrea.rudinska@pemic.sk)
Ceny dopravy
Vývoj ceny