První část této ojedinělé publikace vysvětluje vztah mezi oblastí působení uvedené čakry a konkrétními onemocněními, jež se mohou v dané části těla vyskytnout. Najdete zde skryté poselství následujících potíží spojených s krční čakrou: angína a kašel, poruchy štítné žlázy, ale i hluchota, šumění v uších či ušní záněty. Ve speciální kapitole autor uvádí několik jógových cviků, které jsou zvláště vhodné k dosažení rovnováhy právě v krčním centru. Druhá část knihy obsahuje 26 mandal a k nim přiřazených manter, zaměřených na léčení potíží souvisejících s konkrétní oslabenou částí krční čakry. Mandaloterapii a mantry je vhodné praktikovat, i když žádné zdravotní problémy nemáte, neboť působí nejen terapeuticky, ale rovněž preventivně.