Kurz dobré nálady

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788026210146
Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy
Manufacturer: PORTÁL

Na skladě máme poslední kusy. Expedujeme nejpozději třetí pracovní den.

Availability: IHNED odesíláme - POSLEDNÍ KUSY
Show qty on stock
149 Kč
22 Kč 15%
127 Kč
149 Kč
22 Kč 15%
127 Kč
Annotation

Mizerná nálada, „depka“, deprese. Snad každý ví, o čem je řeč, čím dál víc lidí však emoční výkyvy zvládá obtížně. Trvá-li pokles nálady, nezájem o cokoli, únava a skleslost příliš dlouho nebo k němu dochází pravidelně a ve větší intenzitě, je na čase s tím něco dělat. Pomoci může i tato kniha.

14denní knižní kurz dobré nálady je pokračováním série tréninků duševního zdraví a zaměřuje se tentokrát na depresivní pocity a skleslost. Odlehčenou formou nabízí autorka poznatky z bohaté terapeutické praxe, vyzývá čtenáře k práci na sobě a poskytuje mu k tomu vhodné postupy, tipy a podněty. Kurz vychází z kognitivně-behaviorální terapie.

Kurz je rozdělen do 14 částí, „DNŮ“, které směřují čtenáře k hlubšímu sebepoznání, poskytují mu cenné informace a dávají mu příležitost osvojit si postupy ke zvládání emočních výkyvů, nalezení a udržování citové rovnováhy. PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se soukromou psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxí, zabývá se tvorbou testovacích a výukových počítačových programů. Je autorkou knih Kurz duševní rovnováhy (Portál, 2014) a Kurz zdravého sebevědomí (2015).

Products specifications
Podnázev Lépe zvládejte emoční propady a výkyvy
Druh sortimentu Kniha
Autor PhDr. Michaela Peterková
Ilustrátor Libor Drobný
Značka PORTÁL
V prodeji od 23.02.2016
Rok vydání 2016
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 16.0 x 23.0 x 0.8 cm
Hmotnost 0.24 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 120
ISBN 978-80-262-1014-6
EAN 9788026210146
Interní kód 0199593
Produktový manažer Jana Matějová (jana.matejova@pemic.cz)
Ceny dopravy