Revue_03_19_02_web

v roce 2015, kdy jsem zkoumala knihu „Der kleine Taschenoptimist“. V té době jsem se dozvěděla o vědeckých studiích, které uka- zují, že silný pocit osobního ikigai může vést k delšímu, zdravějšímu životu. Tato myšlenka ve mně okamžitě rezonova- la. Zdálo se to tak logické a věrohodné: Pokud má náš život smysl, pokud máme - tak říka- jíc - spoustu ikigai, je náš život plný energie a motivace. Máme něco, co nás pohání kupře- du, co nám dává sílu. Můj vlastní osobní život byl ve skutečnosti vždy řízen ikigai – jen jsem tento termín dříve neznala. V životě se většinou řídím věcmi, které mi dávají smysl. Moje osobní ikigai mi také pomáhá snášet těžké situace, protože vím, proč dělám to, co dělám. A to mi dává ener- gii, motivaci a sílu. Může se naše ikigai v průběhu života změnit? V našem životě prožíváme mnoho vnitřních změn i změn dalších okolností a jsme na cestě osobního rozvoje. Proto se také mo- hou změnit prvky našeho ikigai. Některé z věcí, které pro nás v minulosti mohly být důležité a smysluplné, mohou v pozdější fázi života ztratit svůj význam. Možná, že se jako mladí zaměřujeme jen na určité cíle. To může dát našemu životu silný smysl a účel. Ale možná jsme připraveni obrátit pozornost k něčemu novému v momentě, kdy dosáhne- me určitých cílů. Na druhé straně, některé prvky našeho ikigai mohou zůstat navždy stejné. Někdo se například může v mladém věku cítit velmi inspirován kreativní prací, kterou dělá. A tato vášeň pak může tuto oso- bu skutečně naplňovat po celý život. Ikigai je pro každého velmi osobní věc a vždy je naším vlastním úkolem zjistit, co dává našemu životu smysl a co nás v součas- nosti naplňuje. Navštívila jste někdy kolébku ikigai, tedy Ja- ponsko? Ne, ještě jsem v Japonsku nebyla, ale ráda bych se tam jednoho dne podívala. Sestavila jste program a cvičení s přesnou po- sloupností k objevení ikigai. Stačí tato cvičení provádět pouze pomocí návodu v knize? Program, který jsem pro tuto knihu sesta- vila, je založen na technikách, které jsou částečně odvozeny z oblasti pozitivní psy- chologie. Vybrala jsem cvičení, která ve vě- deckých studiích prokázala, že zvyšují úroveň Objevte své Ikigai Najděte smysl života v japonské moudrosti Bettina Lemke vázaná / 160 stran / 299 Kč 21 KNIHCENTRUM.cz |