- Anotace
- Informace
Domácí krabičková dieta znamená nutričně vyvážené jídlo pětkrát denně.
Naučí vás jíst pravidelně, menší porce a častěji. Při tomto způsobu stravování již po týdnu nebudete pociťovat hlad a budete svěží a čilí.
A právě proto, že se naučíte jíst vyváženou stravu v pravidelných intervalech, je výsledek hubnutí trvalý. To všechno vás naučí autorka knihy Domácí krabičková dieta, Alena Doležalová.
Výsledkem tohoto způsobu stravování bude váhový úbytek 0,5 až 1 kg týdně, což je přesně to, co potřebujete.
Rychlejší váhový úbytek může totiž tělu víc škodit než prospívat.
Nebojte se, když vám zpočátku hubnutí půjde rychleji, po čase se úbytky ustálí.
V knize najdete více než 250 receptů na nízkokalorické pokrmy, 70 celodenních jídelníčků o 5000 kJ, tabulky hodnot jednotlivých potravin a praktické návody, jak bezbolestně snížit energetickou hodnotu pokrmů.
Naučí vás jíst pravidelně, menší porce a častěji. Při tomto způsobu stravování již po týdnu nebudete pociťovat hlad a budete svěží a čilí.
A právě proto, že se naučíte jíst vyváženou stravu v pravidelných intervalech, je výsledek hubnutí trvalý. To všechno vás naučí autorka knihy Domácí krabičková dieta, Alena Doležalová.
Výsledkem tohoto způsobu stravování bude váhový úbytek 0,5 až 1 kg týdně, což je přesně to, co potřebujete.
Rychlejší váhový úbytek může totiž tělu víc škodit než prospívat.
Nebojte se, když vám zpočátku hubnutí půjde rychleji, po čase se úbytky ustálí.
V knize najdete více než 250 receptů na nízkokalorické pokrmy, 70 celodenních jídelníčků o 5000 kJ, tabulky hodnot jednotlivých potravin a praktické návody, jak bezbolestně snížit energetickou hodnotu pokrmů.
